紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -1℃ ~ 11℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -1℃ ~ 11℃ | 无持续风向转北风 | <3级转3-4级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴 | -2℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
延安子长今天天气：http://www.64cn.com/zichang
2026年03月22日子长天气：晴，气温-1℃ ~ 11℃，无持续风向转<3级
2026年03月23日子长天气：晴，气温-1℃ ~ 11℃，无持续风向转北风<3级转3-4级
2026年03月24日子长天气：晴，气温-2℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月25日子长天气：晴，气温-5℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月26日子长天气：晴，气温-4℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月27日子长天气：晴，气温-3℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月28日子长天气：晴，气温-2℃ ~ 15℃，无持续风向<3级