紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | 11℃ ~ 16℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
多云转小雨 | 9℃ ~ 16℃ | 东南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
多云 | 9℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
文山砚山今天天气：http://www.64cn.com/yanshan
2026年03月22日砚山天气：多云，气温11℃ ~ 16℃，无持续风向转<3级
2026年03月23日砚山天气：多云转小雨，气温9℃ ~ 16℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月24日砚山天气：多云，气温9℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月25日砚山天气：晴转阴，气温9℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年03月26日砚山天气：阴，气温11℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年03月27日砚山天气：阴，气温13℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月28日砚山天气：阴，气温13℃ ~ 20℃，无持续风向<3级