紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -1℃ ~ 17℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
晴转多云 | -1℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云 | -2℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
陇南西和今天天气：http://www.64cn.com/xihe
2026年03月22日西和天气：晴，气温-1℃ ~ 17℃，无持续风向转<3级
2026年03月23日西和天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年03月24日西和天气：多云，气温-2℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年03月25日西和天气：晴，气温-1℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月26日西和天气：多云，气温2℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月27日西和天气：小雨转多云，气温3℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月28日西和天气：晴，气温3℃ ~ 11℃，无持续风向<3级