紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
小雨 | 7℃ ~ 13℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
多云 | 4℃ ~ 13℃ | 东北风转东南风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转晴 | 6℃ ~ 16℃ | 东风 | <3级 |
邵阳双清今天天气：http://www.64cn.com/shuangqing
2026年03月22日双清天气：小雨，气温7℃ ~ 13℃，北风转<3级
2026年03月23日双清天气：多云，气温4℃ ~ 13℃，东北风转东南风<3级
2026年03月24日双清天气：多云转晴，气温6℃ ~ 16℃，东风<3级
2026年03月25日双清天气：多云，气温6℃ ~ 20℃，东北风<3级
2026年03月26日双清天气：小雨转多云，气温8℃ ~ 18℃，东北风<3级
2026年03月27日双清天气：多云转小雨，气温9℃ ~ 18℃，东北风<3级
2026年03月28日双清天气：小雨，气温9℃ ~ 13℃，东北风转东风<3级