紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -4℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -4℃ ~ 19℃ | 南风转东风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
晴转阴 | -3℃ ~ 13℃ | 东南风转西北风 | <3级 |
兰州七里河今天天气：http://www.64cn.com/qilihe
2026年03月22日七里河天气：晴，气温-4℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月23日七里河天气：晴，气温-4℃ ~ 19℃，南风转东风<3级
2026年03月24日七里河天气：晴转阴，气温-3℃ ~ 13℃，东南风转西北风<3级
2026年03月25日七里河天气：晴，气温-1℃ ~ 10℃，东北风<3级
2026年03月26日七里河天气：晴，气温0℃ ~ 16℃，东北风转南风<3级
2026年03月27日七里河天气：晴转阴，气温1℃ ~ 14℃，东南风转西风<3级
2026年03月28日七里河天气：晴，气温2℃ ~ 16℃，东北风转南风<3级