紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
小雨 | 8℃ ~ 13℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
阴 | 8℃ ~ 14℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
阴 | 8℃ ~ 20℃ | 东北风转东风 | <3级 |
永州宁远今天天气：http://www.64cn.com/ningyuan
2026年03月22日宁远天气：小雨，气温8℃ ~ 13℃，东北风转<3级
2026年03月23日宁远天气：阴，气温8℃ ~ 14℃，东北风<3级
2026年03月24日宁远天气：阴，气温8℃ ~ 20℃，东北风转东风<3级
2026年03月25日宁远天气：多云，气温7℃ ~ 22℃，东北风<3级
2026年03月26日宁远天气：多云，气温8℃ ~ 20℃，东北风<3级
2026年03月27日宁远天气：多云，气温9℃ ~ 22℃，东北风<3级
2026年03月28日宁远天气：小雨，气温10℃ ~ 20℃，东北风转东风<3级