紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | 22℃ ~ 28℃ | 南风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
小雨 | 17℃ ~ 28℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
小雨转阵雨 | 15℃ ~ 25℃ | 东北风 | <3级 |
崇左宁明今天天气：http://www.64cn.com/ningming
2026年03月22日宁明天气：多云，气温22℃ ~ 28℃，南风转<3级
2026年03月23日宁明天气：小雨，气温17℃ ~ 28℃，东北风<3级
2026年03月24日宁明天气：小雨转阵雨，气温15℃ ~ 25℃，东北风<3级
2026年03月25日宁明天气：多云，气温14℃ ~ 26℃，东北风<3级
2026年03月26日宁明天气：多云，气温14℃ ~ 28℃，东北风<3级
2026年03月27日宁明天气：多云，气温15℃ ~ 27℃，东北风<3级
2026年03月28日宁明天气：多云，气温14℃ ~ 25℃，东南风<3级