紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | 7℃ ~ 13℃ | 北风转 | 3-4级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
多云转晴 | 6℃ ~ 13℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转中雨 | 7℃ ~ 14℃ | 东风转北风 | <3级 |
宁波宁海今天天气：http://www.64cn.com/ninghai
2026年03月22日宁海天气：晴，气温7℃ ~ 13℃，北风转3-4级
2026年03月23日宁海天气：多云转晴，气温6℃ ~ 13℃，北风<3级
2026年03月24日宁海天气：多云转中雨，气温7℃ ~ 14℃，东风转北风<3级
2026年03月25日宁海天气：小雨，气温7℃ ~ 11℃，北风<3级
2026年03月26日宁海天气：多云转晴，气温4℃ ~ 12℃，北风<3级
2026年03月27日宁海天气：多云，气温3℃ ~ 11℃，北风<3级
2026年03月28日宁海天气：多云，气温4℃ ~ 12℃，东风转北风<3级