紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | -18℃ ~ -7℃ | 东风转 | 4-5级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
大雪转小雪 | -17℃ ~ -7℃ | 东风转西风 | 3-4级 |
| 2026年03月24日（星期二) |   |
晴 | -22℃ ~ -11℃ | 西南风转西风 | 3-4级 |
讷河今天天气：http://www.64cn.com/nehe
2026年03月22日讷河天气：多云，气温-18℃ ~ -7℃，东风转4-5级
2026年03月23日讷河天气：大雪转小雪，气温-17℃ ~ -7℃，东风转西风3-4级
2026年03月24日讷河天气：晴，气温-22℃ ~ -11℃，西南风转西风3-4级
2026年03月25日讷河天气：晴转多云，气温-28℃ ~ -11℃，西南风转北风<3级
2026年03月26日讷河天气：晴转多云，气温-27℃ ~ -12℃，北风转东北风<3级
2026年03月27日讷河天气：多云转阴，气温-23℃ ~ -11℃，东南风<3级
2026年03月28日讷河天气：多云转阴，气温-18℃ ~ -6℃，南风转无持续风向<3级