紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -15℃ ~ 4℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
多云转晴 | -15℃ ~ 4℃ | 西北风转西风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴 | -13℃ ~ 5℃ | 西风转西北风 | 3-4级转<3级 |
果洛玛沁今天天气：http://www.64cn.com/maqin
2026年03月22日玛沁天气：晴，气温-15℃ ~ 4℃，东北风转<3级
2026年03月23日玛沁天气：多云转晴，气温-15℃ ~ 4℃，西北风转西风<3级
2026年03月24日玛沁天气：晴，气温-13℃ ~ 5℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年03月25日玛沁天气：晴，气温-12℃ ~ 6℃，西北风转东北风<3级
2026年03月26日玛沁天气：晴，气温-9℃ ~ 10℃，西北风转东北风<3级
2026年03月27日玛沁天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，西北风<3级
2026年03月28日玛沁天气：晴，气温-6℃ ~ 9℃，西北风转北风<3级