紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
暴雨 | 17℃ ~ 18℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
阵雨转中雨 | 16℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
阵雨 | 16℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
汕尾陆河今天天气：http://www.64cn.com/luhe
2026年03月22日陆河天气：暴雨，气温17℃ ~ 18℃，无持续风向转<3级
2026年03月23日陆河天气：阵雨转中雨，气温16℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月24日陆河天气：阵雨，气温16℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月25日陆河天气：阵雨转多云，气温15℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月26日陆河天气：多云，气温14℃ ~ 23℃，无持续风向转东北风<3级转3-4级
2026年03月27日陆河天气：多云，气温13℃ ~ 22℃，东风转东北风3-4级
2026年03月28日陆河天气：多云，气温13℃ ~ 21℃，东风转无持续风向3-4级转<3级