紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
小雨 | 7℃ ~ 14℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
多云 | 3℃ ~ 14℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转晴 | 5℃ ~ 17℃ | 东风转东北风 | <3级 |
邵阳隆回今天天气：http://www.64cn.com/longhui
2026年03月22日隆回天气：小雨，气温7℃ ~ 14℃，东北风转<3级
2026年03月23日隆回天气：多云，气温3℃ ~ 14℃，东北风转北风<3级
2026年03月24日隆回天气：多云转晴，气温5℃ ~ 17℃，东风转东北风<3级
2026年03月25日隆回天气：多云，气温7℃ ~ 21℃，东北风<3级
2026年03月26日隆回天气：小雨，气温7℃ ~ 17℃，东北风<3级
2026年03月27日隆回天气：多云转小雨，气温8℃ ~ 17℃，东北风<3级
2026年03月28日隆回天气：小雨，气温8℃ ~ 12℃，东北风<3级