紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -2℃ ~ 11℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
晴转多云 | -2℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云 | -3℃ ~ 10℃ | 西北风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
固原隆德今天天气：http://www.64cn.com/longde
2026年03月22日隆德天气：晴，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向转<3级
2026年03月23日隆德天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月24日隆德天气：多云，气温-3℃ ~ 10℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月25日隆德天气：晴，气温-6℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年03月26日隆德天气：雨夹雪转多云，气温-5℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年03月27日隆德天气：雨夹雪转多云，气温-4℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年03月28日隆德天气：多云，气温-5℃ ~ 8℃，无持续风向<3级