紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -16℃ ~ -5℃ | 东风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
晴转阵雪 | -14℃ ~ -5℃ | 东南风 | 3-4级 |
| 2026年03月24日（星期二) |   |
小雪 | -11℃ ~ -4℃ | 东南风转西风 | 3-4级转<3级 |
双鸭山岭东今天天气：http://www.64cn.com/lingdong
2026年03月22日岭东天气：晴，气温-16℃ ~ -5℃，东风转<3级
2026年03月23日岭东天气：晴转阵雪，气温-14℃ ~ -5℃，东南风3-4级
2026年03月24日岭东天气：小雪，气温-11℃ ~ -4℃，东南风转西风3-4级转<3级
2026年03月25日岭东天气：多云转阵雪，气温-12℃ ~ -1℃，西风转东风3-4级转<3级
2026年03月26日岭东天气：多云，气温-12℃ ~ -1℃，东风转西北风3-4级
2026年03月27日岭东天气：晴，气温-12℃ ~ 0℃，西北风3-4级转<3级
2026年03月28日岭东天气：晴转阴，气温-8℃ ~ 0℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级