紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -4℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -4℃ ~ 19℃ | 南风转东风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
晴转阴 | -3℃ ~ 13℃ | 东南风转西北风 | <3级 |
兰州，简称“兰”或“皋”，古称金城，是甘肃省省会，国务院批复确定的中国西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽，西部地区重要的中心城市之一，丝绸之路经济带的重要节点城市 。
兰州属温带大陆性气候。年平均气温10.3℃。夏无酷暑，冬无严寒，是著名的避暑胜地。年平均日照时数为2446小时，无霜期为180天，年平均降水量为327毫米，主要集中在6~9月。
在西部地区重要的中心城市之一兰州工作、生活、旅游、出差，请关注兰州天气预报，兰州今日实时天气助广大市民及时了解兰州未来一个月天气情况。
兰州今天天气：http://www.64cn.com/lanzhou
2026年03月22日兰州天气：晴，气温-4℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月23日兰州天气：晴，气温-4℃ ~ 19℃，南风转东风<3级
2026年03月24日兰州天气：晴转阴，气温-3℃ ~ 13℃，东南风转西北风<3级
2026年03月25日兰州天气：晴，气温-1℃ ~ 10℃，东北风<3级
2026年03月26日兰州天气：晴，气温0℃ ~ 16℃，东北风转南风<3级
2026年03月27日兰州天气：晴转阴，气温1℃ ~ 14℃，东南风转西风<3级
2026年03月28日兰州天气：晴，气温2℃ ~ 16℃，东北风转南风<3级