紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | -8℃ ~ 5℃ | 西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
扬沙转晴 | -3℃ ~ 6℃ | 北风转东南风 | <3级转3-4级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
小雨转多云 | -8℃ ~ 5℃ | 南风 | 3-4级转<3级 |
忻州岢岚今天天气：http://www.64cn.com/kelan
2026年03月22日岢岚天气：多云，气温-8℃ ~ 5℃，西南风3-4级转<3级
2026年03月23日岢岚天气：扬沙转晴，气温-3℃ ~ 6℃，北风转东南风<3级转3-4级
2026年03月24日岢岚天气：小雨转多云，气温-8℃ ~ 5℃，南风3-4级转<3级
2026年03月25日岢岚天气：晴，气温-12℃ ~ 3℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年03月26日岢岚天气：晴转雨夹雪，气温-9℃ ~ 2℃，西南风转东南风<3级
2026年03月27日岢岚天气：多云，气温-6℃ ~ 6℃，西南风转南风<3级
2026年03月28日岢岚天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 7℃，西风转东北风<3级