紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
阴 | 6℃ ~ 12℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
阴 | 5℃ ~ 12℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
阴转多云 | 6℃ ~ 15℃ | 北风 | <3级 |
怀化靖州今天天气：http://www.64cn.com/jingzhou
2026年03月22日靖州天气：阴，气温6℃ ~ 12℃，北风转<3级
2026年03月23日靖州天气：阴，气温5℃ ~ 12℃，北风<3级
2026年03月24日靖州天气：阴转多云，气温6℃ ~ 15℃，北风<3级
2026年03月25日靖州天气：多云，气温8℃ ~ 20℃，北风<3级
2026年03月26日靖州天气：小雨转多云，气温7℃ ~ 17℃，北风<3级
2026年03月27日靖州天气：阴转小雨，气温7℃ ~ 15℃，北风<3级
2026年03月28日靖州天气：小雨，气温7℃ ~ 9℃，北风<3级