紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -2℃ ~ 14℃ | 东风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -2℃ ~ 14℃ | 北风转东风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴 | -2℃ ~ 17℃ | 东南风 | <3级 |
黄南州尖扎今天天气：http://www.64cn.com/jianzha
2026年03月22日尖扎天气：晴，气温-2℃ ~ 14℃，东风转<3级
2026年03月23日尖扎天气：晴，气温-2℃ ~ 14℃，北风转东风<3级
2026年03月24日尖扎天气：晴，气温-2℃ ~ 17℃，东南风<3级
2026年03月25日尖扎天气：晴，气温-1℃ ~ 13℃，东风<3级
2026年03月26日尖扎天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，东风<3级
2026年03月27日尖扎天气：晴转多云，气温0℃ ~ 16℃，东风转东南风<3级
2026年03月28日尖扎天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，东风转东南风<3级