紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | -30℃ ~ -12℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
多云转小雪 | -27℃ ~ -12℃ | 东风转东北风 | <3级转3-4级 |
| 2026年03月24日（星期二) |   |
小雪转中雪 | -23℃ ~ -11℃ | 东风 | 3-4级转<3级 |
大兴安岭呼玛今天天气：http://www.64cn.com/huma
2026年03月22日呼玛天气：多云，气温-30℃ ~ -12℃，东南风转<3级
2026年03月23日呼玛天气：多云转小雪，气温-27℃ ~ -12℃，东风转东北风<3级转3-4级
2026年03月24日呼玛天气：小雪转中雪，气温-23℃ ~ -11℃，东风3-4级转<3级
2026年03月25日呼玛天气：小雪转多云，气温-27℃ ~ -5℃，东风转西北风<3级
2026年03月26日呼玛天气：晴，气温-29℃ ~ -6℃，西北风<3级
2026年03月27日呼玛天气：晴，气温-24℃ ~ -7℃，西北风<3级
2026年03月28日呼玛天气：晴，气温-19℃ ~ -6℃，北风转西北风<3级