紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -6℃ ~ 10℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
多云转晴 | -6℃ ~ 10℃ | 西风转西南风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
晴转小雪 | -7℃ ~ 12℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
西宁湟中今天天气：http://www.64cn.com/huangzhong
2026年03月22日湟中天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，西南风转<3级
2026年03月23日湟中天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 10℃，西风转西南风<3级
2026年03月24日湟中天气：晴转小雪，气温-7℃ ~ 12℃，西北风转东北风<3级
2026年03月25日湟中天气：晴，气温-6℃ ~ 8℃，东北风<3级
2026年03月26日湟中天气：晴，气温-5℃ ~ 12℃，东北风转东风<3级
2026年03月27日湟中天气：多云，气温-3℃ ~ 13℃，东风<3级
2026年03月28日湟中天气：晴，气温-4℃ ~ 9℃，东风<3级