紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | -8℃ ~ 13℃ | 西风转西北风 | 3-4级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
多云 | -6℃ ~ 7℃ | 东南风 | 3-4级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转晴 | -5℃ ~ 13℃ | 西北风 | 3-4级 |
黄南州河南今天天气：http://www.64cn.com/henan
2026年03月22日河南天气：多云，气温-8℃ ~ 13℃，西风转西北风3-4级
2026年03月23日河南天气：多云，气温-6℃ ~ 7℃，东南风3-4级
2026年03月24日河南天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 13℃，西北风3-4级
2026年03月25日河南天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 9℃，北风3-4级
2026年03月26日河南天气：多云，气温-7℃ ~ 8℃，东南风转南风3-4级转<3级
2026年03月27日河南天气：多云，气温-6℃ ~ 11℃，南风转西南风3-4级转<3级
2026年03月28日河南天气：晴，气温-4℃ ~ 15℃，西北风转北风3-4级转<3级