紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | 3℃ ~ 11℃ | 北风转 | 3-4级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
晴 | 1℃ ~ 11℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转阴 | 2℃ ~ 10℃ | 东风 | 3-4级转<3级 |
临沂河东今天天气：http://www.64cn.com/hedong
2026年03月22日河东天气：多云，气温3℃ ~ 11℃，北风转3-4级
2026年03月23日河东天气：晴，气温1℃ ~ 11℃，东南风转东北风<3级
2026年03月24日河东天气：多云转阴，气温2℃ ~ 10℃，东风3-4级转<3级
2026年03月25日河东天气：小雨转多云，气温3℃ ~ 10℃，东南风转北风<3级转3-4级
2026年03月26日河东天气：多云，气温0℃ ~ 9℃，北风转东北风3-4级
2026年03月27日河东天气：多云，气温0℃ ~ 10℃，东南风<3级
2026年03月28日河东天气：阴转晴，气温1℃ ~ 12℃，东南风转东风3-4级转<3级