紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -5℃ ~ 5℃ | 东南风转东风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
多云 | -4℃ ~ 6℃ | 西风转东南风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴 | -3℃ ~ 7℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
哈密今天天气：http://www.64cn.com/hami
2026年03月22日哈密天气：晴，气温-5℃ ~ 5℃，东南风转东风<3级
2026年03月23日哈密天气：多云，气温-4℃ ~ 6℃，西风转东南风<3级
2026年03月24日哈密天气：晴，气温-3℃ ~ 7℃，东南风转东北风<3级
2026年03月25日哈密天气：晴，气温-4℃ ~ 11℃，东北风转东风<3级
2026年03月26日哈密天气：晴，气温-2℃ ~ 13℃，西北风转东风<3级
2026年03月27日哈密天气：晴，气温-1℃ ~ 13℃，东风<3级
2026年03月28日哈密天气：晴，气温-2℃ ~ 14℃，南风<3级