紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -17℃ ~ 6℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -16℃ ~ 8℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |  |
多云转晴 | -13℃ ~ 7℃ | 西风转北风 | 4-5级转3-4级 |
海北州今天天气：http://www.64cn.com/haibeizhou
2026年03月22日海北州天气：晴，气温-17℃ ~ 6℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月23日海北州天气：晴，气温-16℃ ~ 8℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月24日海北州天气：多云转晴，气温-13℃ ~ 7℃，西风转北风4-5级转3-4级
2026年03月25日海北州天气：晴转小雪，气温-13℃ ~ 6℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月26日海北州天气：多云转晴，气温-8℃ ~ 9℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月27日海北州天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 10℃，西北风转东北风3-4级
2026年03月28日海北州天气：小雪，气温-8℃ ~ 11℃，无持续风向<3级