紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | 2℃ ~ 21℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | 2℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴 | 3℃ ~ 22℃ | 无持续风向 | <3级 |
保山昌宁今天天气：http://www.64cn.com/changning
2026年03月22日昌宁天气：晴，气温2℃ ~ 21℃，无持续风向转<3级
2026年03月23日昌宁天气：晴，气温2℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年03月24日昌宁天气：晴，气温3℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月25日昌宁天气：晴，气温3℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月26日昌宁天气：晴，气温4℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月27日昌宁天气：多云转晴，气温5℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月28日昌宁天气：晴，气温6℃ ~ 25℃，无持续风向<3级