紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日) | |
小雨 | 4℃ ~ 17℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
多云 | 4℃ ~ 17℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二) |   |
晴 | 4℃ ~ 18℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
湘西保靖今天天气：http://www.64cn.com/baojing
2026年03月22日保靖天气：小雨，气温4℃ ~ 17℃，东北风转<3级
2026年03月23日保靖天气：多云，气温4℃ ~ 17℃，东北风转东风<3级
2026年03月24日保靖天气：晴，气温4℃ ~ 18℃，东南风转东北风<3级
2026年03月25日保靖天气：多云转小雨，气温6℃ ~ 17℃，北风转东北风<3级
2026年03月26日保靖天气：中雨转小雨，气温6℃ ~ 11℃，东北风转北风<3级
2026年03月27日保靖天气：中雨转小雨，气温5℃ ~ 8℃，东北风转北风<3级
2026年03月28日保靖天气：小雨，气温5℃ ~ 9℃，北风转西南风<3级