海豹是一种食肉动物，属于鳍足目。它们生活在北极地区的冰川和浮冰上，并以吃鱼、龙虾、章鱼等为生。

海豹主要以鳕鱼、沙丁鱼、鲽鱼等为食， 这些鱼类含有大量的蛋白质和脂肪，能够满足海豹的需求。此外，海豹还会吃一些海洋中的小型无脊椎动物，比如贻贝、海星、螃蟹等，作为它们的补充营养来源。

而捕食这些食物也是需要技巧的。海豹一般会在水下寻找猎物，它们有极佳的视觉和听觉，能够较快地锁定目标，然后猛扑过去进行捕食。

总的来说，海豹的饮食具有多样性和适应性，而且采用了高效的捕猎方式，能够保证它们在恶劣的北极环境下生存繁衍。